“Derste konsantre olamıyorum”
Bu soruna bir an önce bir çözüm yolu bulmalısın. Çünkü ders sırasında kısa bir süre için dikkatinin dağılması bile ipin ucunu kaçırmana sebep olabilir.
• Dikkatin dağıldığı anda sınıfta olduğunu kendine hatırlat.
• Gözlerini birkaç saniyeliğine kapat ve bembeyaz bir boşluk oluşturmaya çalış. Yani zihnini meşgul eden o yakışıklı da dahil hepsini bir süreliğine yok et.
• Konsantrasyon egzersizleri yapmaya çalış.
Yorum Yapın