84 kilo 162 cm 16 yasında aşırı kilolu bir kızım yıllardır deneyip deneyip vazgeçiyorm kilo vermekten ama artık yeter!
Okullar açılınca sadece sabah erken kaldırıp 5.5 gibi spor yapabilirim ve annem o Saatte dışarısı Tekin olmaz diye yollamıyor -_-
O saatlerde evde 6 civarında yapabileceğim nasıl sporlar var? DVD Pilsen’e falan zayıflayailrmiim?
Hangi döveler yeni başlayanlar için uygun olur ya da başka hangi soru yapabilirim?
Bir de sabah o zaman kahvaltı hazırlamaa vaktim olmayacak neler hazırlayailirim hızlıca?
Lüks yede hazırlanıyorum çok stresleniyprum ve kendimi yemeğe veriyorum ne yapabilirim lütfen yorum yazın
Yorum Yapın