Zayıflamak istiyorum

1222 views Yorum yap
alt

 

Merhaba, , ben 12 yaşımdayım. Boyum 1.47 ve kilom 57. Bu nedenle kilo vermek istiyorum, bunun için ne yapabilirim? 

ŞİŞMAN 

Merhaba Şişman, Diyetisyen Aşkın Yüksel, sağlıklı kilo verebilmen için ilk fırsatta bir uzmana başvurmanı öneriyor. Diyetisyen kontrolünde, sana verilecek özel bir diyet programıyla dört ayda 10–14 kiloya yakın kilo verebilirsin. Ve bu şekilde sağlıklı kilona kavuşabilirsin. Uygun beslenme programıyla birlikte her gün yapacağın bir saatlik tempolu yürüyüş, hedefe daha kolay ulaşmanı sağlayacaktır. Sabırla ve gerçekten isteyerek bu sorununu çözeceğine eminim.

 

İlgini Çekebilir:
alt

Masaüstünüzü renklendirecek 23 Duvar kağıdı!

 

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sağlık

4 okul stresi, yenmeli hepsini!

Sözlüler kabuslarına giriyorsa, kendini sınıftaki diğer kızlarla kıyaslamadan duramıyorsan ve stres seviyen iyice artıyorsa, bu yazıyı kaçırma! Stresin: Konuşkan değilim, anlatacak bir şey bulamıyorum! Üstesinden gel: Her kurduğun cümlelenin kusursuz, her söylediğin şeyin çok

Devamı   179951