Tırnaklarım kırılıyor

 Tırnaklarımı uzatmak istiyorum. Biraz uzuyor ve hemen kırılıyorlar. Çok yumuşak bir yapısı var. Bu konuda ne yapabilirim? Yardımlarınız için teşekkürler.  BURCU 

Merhaba Burcu, 
Tırnakların fazla suya maruz kalıp nemini kaybettiyse yumuşak bir yapı oluşur ve daha kolay kırılmaya başlarlar. Ayrıca yapı olarak sağlam değilse, güçsüzleştiyse de çabuk kırılır. Bunun da nedeni dengesiz beslenmek ve vitaminsiz kalmış olmaktır. Nem kaybını önlemek için tırnak güçlendirici bakım kremi ile her gece yatmadan önce tırnaklarına masaj yapabilirsin. Bunun için limon ve bademyağı karışımını da kullanabilirsin. Ayrıca bolca, kivi, portakal, mandalina gibi C vitamini deposu meyvelerle, süt, yoğurt gibi kalsiyum içeren yiyecekler tüketmeye çalış, ki tırnakların eski gücüne kavuşsun, sertleşsin. Ayrıca Flormar, Nivea, Pastel gibi pek çok markanın tırnak güçlendirici cilaları var; bunlar da sana yardımcı olacaktır.