Merhabalar ben Filiz. 17 yaşındayım. Mide ağrısından şikâyetçi olduğum için doktora gittim ve testler sonucunda midemin sapasağlam olduğu ortaya çıktı. Sonra ben de midemin hangi zamanlarda ağrıdığını gözlemlemeye başladım ve bu ağrının özellikle sinirlendiğim ve üzüldüğüm durumlarda oluştuğunu keşfettim. Yani anlayacağınız sanırım bu sorunum psikolojik. Ama bunu nasıl çözeceğimi ve mide ağrısından nasıl kurtulacağımı bilemiyorum. Lütfen bana yardımcı olun.
Doktorun söylediği gibi organik bir sorunun yok gibi görünüyor. Psiko-somatik bir rahatsızlığın olabilir. Bu gibi durumlarda, en zayıf organın hangisi ise o organ etkilenir. Üzüldüğün, sinirlendiğin olayları düşün. Bunlar midenin düzenini bozacak kadar önemli mi? Duygularının yıpratıcı gücünü azaltmak için rahatlama teknikleri uygulayabilirsin. Üzüntü, sinir bir süre sonra geçebilir ama sonra midende organik rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Ülser vb. gibi hastalıkların sebebi çoğunlukla psikolojiktir. Düşünecek olursak, gün içinde her an dışarıdan olumsuz bir etki alabiliriz. Olumsuz duyguların sonu yok ki… Şu andan itibaren bir karar al ve bunu uygula. “Duygular gelip geçecek, ben de onları tanık gibi izleyeceğim” diyebilirsin.
Yorum Yapın