Sevgili Defne, 13 yaşında olmandan dolayı henüz sıkılaştırıcıyla ilgili ürünleri kullanman çok erken. Sorununu, Diyetisyen ve Beslenme Uzmanı Ayşegül Bahar’a ilettik. Bahar’a göre, hayat tarzında yapacağın ufak değişiklikler, bacaklarında oluşan yağlanma için en doğru çözüm. Öncelikle doğru ve yeterli beslenmeli, boyunun uzamasını destekleyecek gıdalar tüketmelisin. Bu da dengeli beslenme demek oluyor ki, tüm besin gruplarını kapsıyor. Gelişim açısından en etkili olanları, kuşkusuz kalsiyum açısından zengin olan süt ve türevleri. Günde 3 su bardağı süt veya yoğurt tüketerek gerekli kalsiyumu alabilirsin. Sıkılaştırıcı kremler yerine, kendine hobi olarak bir egzersiz programı hazırlayıp bunu uygulaman, daha kalıcı ve geleceğe yatırım yapacağın bir çözüm olacaktır. Her gün düzenli olarak yarım saat yürüyüş yapman bile çabuk meyvesini verecek, göreceksin.
Sıkılaştırıcılar için küçük müyüm
Yaz birince bir şey fark ettim; bacaklarımda çok fazla yağlanma olmuş ve ben bunları eritmek için sıkılaştırıcı kullanmayı düşünüyorum. Birçok markanın bacaklar için çok güzel sıkılaştırıcıları var. Yaşım 13, sizce bunları kullanmam erken mi, yan etkileri var mı? Bana yardım edin, size çok ihtiyacım var. DEFNE
Yorum Yapın