Karanlıktan korkuyorum

 Merhaba, ben 14 yaşımdayım ve geceleri uyuyamıyorum. Çünkü karanlıktan çok korkuyorum. Yatağıma yattığımda gözlerimi kapatamıyorum. Odamın içini seyrediyorum ve sanki kapıdan içeri birileri girecek ve bana saldıracakmış gibi hissediyorum. Bu çok saçma, biliyorum; zaten annemler de yan odada yatıyorlar, ama sebebini bir türlü anlayamadım. Lütfen bana yardım edin! UYKUSUZ 

İçinde bulunduğun durum sık karşılaşılan bir problem. Bu korkunun sebebi, şu anda içinde bulunduğun stresli bir ortam olup geçici olabilir ya da kökleri çok daha derine dayanan ciddi bir sorunun devamı da olabilir. Bütün bunların anlaşılması ve sorunun çözülmesi için bir adım atmalı ve bir uzmandan yardım istemelisin. Aksi takdirde, geceleri rahat uyuyamamak seni gerginleştireceği ve dikkatini zayıflaştıracağı için, gündelik yaşantını da sıkıntıya sokabilir.