Uzman Gözüyle

Hep belim ağrıyor

 Merhaba, ben 18 yasında sıkı bir Heygirl okuyucusuyum. Sürekli yaşadığım bel ağrıları canımı yakmaya başladı. Bu ağrılardan kurtulmam için ne yapmam gerekir? ESRA

Merhaba Esra, yaşadığın ağrıların çok çeşitli sebepleri olabilir. Bu konuyu senin için Natal Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi’ni kurucusu ve yöneticisi Fizyoterapist Songül Sevim ile görüştüm. İşte Sevim Hanım’ın önerileri… “Öncelikle uzman bir doktora gitmeli ve bu ağrıların sebebini bulmalısın. Eğer kas güç-süzlüğü veya kas gerginliği gibi bir sorun varsa, birkaç basit hareket ve doğru duruş alışkanlıkları ile bu sorunu kolayca atlatabilirsin. Ayrıca yüzme sporu da bel ağrılarının tedavisinde çok etkilidir.”

Yorum Yapın