Merhaba Pretty, Hizmet Hastanesi’nden Diyetisyen Aşkın Yüksel, boy ve kilo oranının mükemmel olduğunu söylüyor. Fazlalıkların, senin de belirttiğin gibi kalçanda toplanmış. Aşkın Yüksel, yaptığın egzersizin yeterli olmadığını düşünüyor. Çatlakların için de bol bol su içmen gerekiyor. Kahve, koyu çay, sigara gibi, selüliti ve çatlağı tetikleyen şeylerden kesinlikle uzak dur. Tuzu mutlaka azalt. Bunları denedikten sonra bir çözüme ulaşamazsan, aileni ikna edip bir diyetisyene başvurmalısın.
Çatlaklarım geçecek mi?
Merhaba, benim sorunum bölgesel fazlalıklarımın olması. 14 yaşımdayım. Boyum 1.75, kilom 65. Vücut tipim elma gibi, yani omuzlarım kalçama göre daha geniş. Kemik yapım genetik olarak iri. Fazlalıklarım ise karın ve basen bölgemde. Ayrıca bacaklarım sıkı değil ve çatlaklarım var. Çatlaklar için yaklaşık 1 ay önce bir dermatologla konuştum, “büyüme çağındasın, geçer” dedi. Sizce de geçer mi? Fazlalıklarımdan kurtulmak için her gün 45 dakika koşuyorum, 10 dakika bisiklete biniyorum, mekik çekiyorum. Bunlar işe yarar mı? Migrenim olduğu için açlığa 5 dakika bile dayanamıyorum. Sizden uygun bir beslenme programı rica ediyorum. Aynı zamanda tatlıya, özellikle saf çikolataya çok düşkünüm. Diyetisyene gitmemi söylemeyin, çünkü ailem bu yaşta böyle bir şeye karşı ve bu konularda katı kuralları var. Özellikle annem diyet yapmama son derece karşı; yaşımın küçük olduğunu düşünüyor. Bense, şimdiden dikkat edip ileride zorda kalmak istemiyorum. Sakın yanlış anlamayın; manken gibi bir vücudum olsun demiyorum, tek istediğim fit bir vücut. Bu sene yeni bir okula başladım ve artık bomba gibi olmak istiyorum. Ayrıca bu konu bende özgüven kaybı da yaratıyor. Şimdiden teşekkürler. PRETTY
Yorum Yapın