Uzman Gözüyle

Bana şişko diyorlar

 Ben 13 yaşımdayım. Boyum 1.60’a yakın ve 55 kiloyum. Kendimi çok şişman görüyorum. Herkes bana “beton, şişko” diyor. Ama ben bunların denmesini istemiyorum, ailem bile bana böyle şeyler söylüyor. Artık zayıflamak istiyorum, ne olur bana diyet tablosu verin.

 
ÇİÇEK 

Merhaba Çiçek, Diyetisyen Aşkın Yüksel, boyuna göre kilonun sağlıklı olduğunu, senin düşündüğün gibi, şişman sayılamayacağını söylüyor. Bir iki kilo vermek istemen, estetik görünümle ilgili olabilir. Diyetisyen Yüksel, boyun bir kaç santim daha uzadığında bu oranın çok daha iyi olacağını belirtiyor. Bu nedenle diyet yapmana hiç gerek yok, bu kilonu koruman yeterli. Bölgesel fazlalıkların için spor yapmayı dene. Yüzme, yürüyüş gibi yağ yakmamızı sağlayan sporlarla uğraşırsan, gelişim aşamasında vücudunun ideal ölçülere kavuşmasını sağlayabilirsin. Ailen ve arkadaşların kilo konusunda takıntını bildikleri için herhalde seni kızdırmak istiyorlar. Galiba sen de bu oyuna gelip sinirleniyorsun. Boşuna kendini üzüyorsun, senin durumun bu lakaplar için hiç uygun değil.

Yorum Yapın