Hata 4: Yok yere stres yaratmak
Her şeyi problem eden, en küçük olayları bile büyüten insanlar, hayatlarını stres dolu geçirirler. Bu içsel sorun, herkeste farklı dışa vurur. Kimi stresliyken başağrısı çeker. Kimisinde ise sivilceler beliriverir. Sonuçta sinirli, endişeli, kaygılı ya da stresli olmak cilde hiç iyi gelmez. ‘‘Düşük not aldım’’, ‘‘hiçbir şey anlamadım’’, ‘‘öğretmenle takıştım’’ gibi sorunlarla kendi kendini yiyip bitirmek, sadece seni üzmekle kalmaz, aynı zamanda cildine de zarar verir. Stresten uzaklaşmanın en etkili yolu ise spor yapmak. Stres yüklü olduğunda yüzme, step, jimnastik gibi seni rahatlatacak sporları yapmayı deneyebilirsin. Ayrıca güzellik uykusuna yatmak, senin için iyi bir cilt onarım mekanizması olacaktır. Bol bol uyumakla her sorununa çare bulabilirsin.
Yorum Yapın