Sayfa 2 Toplam 2 Sayfadan BirinciBirinci 12
Toplam 20 adet sonuctan sayfa basi 11 ile 20 arasi kadar sonuc gösteriliyor

Konu: 80 kiloyummm =S

  1. #11
    Senior Member
    Üyelik tarihi
    Mar 2010
    Nereden
    Envi'min yanından *-*
    Mesajlar
    4,972

    Re: 80 kiloyummm =S

    Alıntı İmpoLa Nickli Üyeden Alıntı
    Oha lan tır mı yuttun nasıl 80 kilo oldun
    Sana ne sen kendine bak
    Heaven forbid, you end up alone.
    You don't know why.

  2. #12
    Senior Member
    Üyelik tarihi
    Mar 2010
    Nereden
    Envi'min yanından *-*
    Mesajlar
    4,972

    Re: 80 kiloyummm =S

    Birazcık zeka kırıntısı olsa sende konuyu benim açmadığımı bilirdin.Açsam ne olacak senin gibi güzel olup zekadan yoksun olmak daha kötü
    Heaven forbid, you end up alone.
    You don't know why.

  3. #13

    Re: 80 kiloyummm =S

    Alıntı İmpoLa Nickli Üyeden Alıntı
    Oha lan tır mı yuttun nasıl 80 kilo oldun
    nasl kilo aldığımı sorun demek için açmamış başlığı nasıl kilo veririm die açmış beyinsiz
    sana mı soruyo ayrıca

  4. #14
    Senior Member
    Üyelik tarihi
    Mar 2010
    Nereden
    Envi'min yanından *-*
    Mesajlar
    4,972

    Re: 80 kiloyummm =S

    Söylediğin herşeyi genelden yazmak sıkıyomu özele geçtin
    Heaven forbid, you end up alone.
    You don't know why.

  5. #15
    Senior Member
    Üyelik tarihi
    Mar 2010
    Nereden
    Envi'min yanından *-*
    Mesajlar
    4,972

    Re: 80 kiloyummm =S

    Ben zaten rahatım sorun çıkaran sensin
    Heaven forbid, you end up alone.
    You don't know why.

  6. #16

    Re: 80 kiloyummm =S

    Ben olsam diyetisyene giderdim.Kilon ciddi yani.Arkadaşların dediği gibi kolestrol falan çıkabilir.
    Benim bildiklerimde genel herkesin bildiği şeyler.
    *Kahvaltıyı asla atlama ve güzel bi kahvaltı yap.3 domates,1 kibrit kutusu peynir falan değil.Güçlü bi kahvaltı.
    *Asansörü unut,merdiven kullan her yerde.
    *Asitli içecekleri yada en azından kolayı UNUT.Çünkü en çok kilo yapan asitli içecek kola.
    *Eğer imkanın varsa spor salonuna yazıl.Düzenli gidersen çok faydası olur.
    *Uykudan 3 saat önce kesinlikle yemek yeme.
    *Ağır yemekler yedikten sonra yatma mümkünse egzersiz yap.
    *Yemekten yarım saat önce 1-2 bardak su iç.Daha kolay doymanı sağlar.
    *Metabolizmanı hızlandırması için yeşil çay içebilirsin.
    *Yağda kızarmış yiyecekleri az ye,mümkünse hiç yeme.
    *Çayı şekerli içiyosan şekeri bırak.
    *Ketçap ve mayonezi hayatından çıkar.
    *İnternette egzersiz videoları var onları izleyerek başla.En kısa 20 dakika egzersiz yapmalısın.

  7. #17

    Re: 80 kiloyummm =S

    saçmalama . engelli insanlar var.onlar bile ölmek istemyor hayata tutunuyorlar.Sen sağlıklısın bir şekilde kilo verirsin . Ve sen tartılmadan önce kilolu oldunu bilmiyor mydun

  8. #18

    Re: 80 kiloyummm =S

    80 kilo olduğum bir zaman dilimi vardı ve gerçekten iğrençti. Ama liseye geçince değişme isteği duyuyor insan beğenilmek falan aslında kendini hiç şu hareketi şu kadar yapıcam diye programlama ben dans etmeyi çok severim eğer sen de seviyorsan gerçekten düzenli dans et hem daha eğlenceli olduğuna inanıyorum 66'ya indim e tabi biraz da boğazı tutmak lazım zaten annem artık yasak koyduğu için abur cubura tek yediğim çikolata o da 1 tane falan kola bağımlısıysan bir kere sıcaklamış haliyle içip bir de dişlerine naptığına bakarsan cidden soğursun Benim söyleyeceğim bu kadar hala kiloluyum ama en azından obezlikten çıktım. Birşey sormak istersen eve seve cevaplarım

  9. #19
    Senior Member
    Üyelik tarihi
    Feb 2012
    Nereden
    Türkiye
    Mesajlar
    1,571

    Re: 80 kiloyummm =S

    Fotun ö.m den paylaşırsan fiziğine görebişeyler söyliycem tanıdığım diyetisyen çnkğ.

  10. #20

    Re: 80 kiloyummm =S

    Bence de doktora git.

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •