Odanı düzenle
Odanı bir uyku limanı haline getirmeye ne dersin? Bunun için Feng Shui ilkelerinin bir kaçını uygulaman yeterli. İşte, yapabileceklerin…
- Odan için kayısı rengi ve zeytin yeşili gibi yumuşak renkler seçmeyi dene.
- Sakın yatağına yakın alanları dağınık bırakma.
- Yastık seçimine dikkat et. Yastığın mutlaka temiz ve uygun yükseklikte olmalı.
- Yatağının yerini, yattığın yerden odaya girenleri görecek şekilde ayarlamalısın.
- Yatağının ayak ucu doğrudan kapıya bakmamalı.
- Yatağın başını bir duvara dayamalısın. Aksi halde kendini dengesiz ve rahatsız hissedebilirsin.
Bunları da dene
- Uykudan önce ılık bir duş al.
- Yemeğini yatmadan en az üç saat önce ye.
- Yatma vaktine yakın saatlerde çay, kahve gibi kafeinli içecekler tüketme.
- Her akşam aynı saatte yatmayı alışkanlık haline getir.
- Uyuyacağın odanın sessiz olmasına özen göster.
Yorum Yapın