Sağlık

Stresi yenmenin 12 kesin yolu

5- İçten bir kahkaha at!
Gülmek ve kahkaha atmak insanın kendini rahatlamış hissetmesini sağlıyor. Sen de kendini kötü hissettiğin anlarda çok güldüğün bir fıkrayı ya da başından geçen komik olayı düşün. Emin ol, kendini çok daha iyi hissedeceksin.

 

 

Yorum Yapın