“Bronz” madalya kazan!

102531 views Yorum yap

Güzelliğini ve sağlığını riske atmadan bronzlaşmak, “çikolata” görüntünü uzun süre korumak istiyorsan, işte önerilerin…

Yazı: İpek Koşan

Güneşe çıkmadan önce
•    Yepyeni ve ışıl ışıl bir cilde kavuşmak için ölü derilerinden kurtulman gerekiyor. Bu yüzden güneşe çıkmadan en az iki gün önce vücuduna peeling yap.
•    Sakın tüylerini alır almaz güneşlenme. Bunun için de yine en az bir güne ihtiyacın var. Yoksa ağda, tüy dökücü krem, jilet gibi yöntemler, cildinde lekeler oluşmasına neden olabilir.
•    Herkesin vücudunda hassas bir bölge vardır. Kiminin göğsü, kiminin burnunun üzeri, kiminin de göz kapakları güneşten kızarıp alerji olabilir. Sen de hassas bölgeni ekstra koruma altına almayı unutma.
•    Güneş kremini cildine eşit miktarda ve iyice dağıttığından emin ol. Yoksa yandığında lekeli bir görünüme sebep olursun.
•    Parfüm, kolonya gibi derinle temas eden hiçbir ürünü cildine sıkma, makyaj yapma; kahverengi lekelere davetiye çıkarma!
•    Tatile gitmeden bir hafta önce cildini neme doyur. Bunun için her gün nemlendirici sür.

Güneşle buluşma

•    Güneşin tepede olduğu saatleri gölgede geçirmeye özen göster. Beton zeminler ve deniz suyu ultraviyole ışınlarını yansıttığı için gölgede bile yanabileceğini unutma.
•    Eğer önce deniz ya da havuza girersen çıktığında duş al.
•    Duştan sonra kurulan ve güneş kremini yenile.
•    İlk üç gün yüksek korumalı ürünler tercih et, daha sonra güneş yağı kullanmaya başla.
•    Güneşlenirken başta su olmak üzere, mineralli soda, ayran gibi içecekler tüket.
•    Acıktığında sebze, aralarda meyve tüketmeyi tercih et.
•    Antibiyotik gibi cildinin duyarlılığını artıran ilaçlar kullanıyorsan, güneşlenme.

Dikkat!
Esmersen… Tatilinin ilk günlerinde saat 15.30’dan sonra güneşlen.
15-25 SPF içeren ürünleri tercih et.

Açık tenliysen… Sabahları saat 11.30’a kadar ya da akşamları 17.00’den sonra güneşlen. 30-50 koruma faktörlü kremleri yanından ayırma.

Güneş sonrası
•    Kese, peeling gibi cildi soyan işlemlerden bir süre uzak dur.
•    Cildine sık sık nemlendirici krem sür. Bronzluğu devam ettirmene yardımcı olan “After Sun” kremler kullan.
•    Bronzlaşmana yardımcı olan havuç, kayısı gibi yiyecekleri bol bol tüketmeyi ihmal etme.

BENZER HABERLER

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mutfak

Atakan&Su’dan yılbaşı pastası

Kavak Yelleri dizisinden Su (Ceren Moray) ve  Atakan (Cemil Büyükdöğreli)  bu kez Heygirl için mutfakta! Yılbaşı gecesi için çok özel bir pasta hazırlayan becerikli ikili, pastalarına bir isim de buldu: C&C Pastası:)    

Devamı   1621