Yat-kalk forma gir!

16016 views Yorum yap

Karın yağlarını eritmek, bacaklarını sıkılaştırmak, kalçalarını biçimli hale getirmeye ne dersin? Haydi, üşenme ve bir an önce egzersizleri uygulamaya başla!

 

Yazı: İpek Koşan Fotoğraflar: Ertuğrul Balıkçıoğlu
Model: Melis Durası
BACAK

Eğil-kalk
Düz bir zeminde dik bir şekilde dur. Bacaklarını parmak uçların dışarıyı gösterecek şekilde aç. Kollarını birbirine paralel olarak ileriye doğru uzat…

 

 

 

 

Sayfalar: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir