“Spora ayıracak vaktim yok” deme! Televizyon izlerken, kitap okurken ve bilgisayar başında vakit geçirirken kolayca yapabileceğin bu şipşak egzersizleri dene
Televizyon izlerken
Evdesin ve televizyonda en sevdiğin dizi var… Peki, sen elinde kumanda, oturduğun ya da yattığın yerde hiç hareket etmeden öylece duracak mısın yaklaşık iki saat? Neden spor yapmıyorsun?
Yorum Yapın