Su hakkında bilmediklerimiz

6854 views Yorum yap

Spor yaparken su içmeli mi?
Egzersiz anında vücuttaki su oranı azalıyor. Bu yüzden de bu oranın su içilerek dengelenmesi gerekiyor. Eğer denge sağlanmazsa, vücut yorgun ve bitkin düşüyor. Ancak uzmanlar egzersiz esnasında, suyu birden bire değil, periyodik olarak yavaş yavaş içmeyi öneriyor.

Sayfalar: 1 2 3 4 5 6

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Röportaj

JB’yi takip et!

Büyük performanslarınızın öncesinde hala gerginlik ve heyecan hissediyor musunuz? Kevin: Evet hissediyoruz ama bu harika bir duygu. Buna aşığız. Çok büyük bir baskı oluyor üzerimizde, özellikle televizyonda da yayınlanıyorsa. Ama o kadar keyif veriyor

Devamı   4470