Su hakkında bilmediklerimiz

5904 views Yorum yap

Bebeklerin ilk öğrendiği kelimelerden biri… Kimi ‘‘Bu’’ derdi ona, kimi ‘‘Fo’’… Şimdi ismini de doğru söylüyoruz, günde 8 bardak içilmesi gerektiğini de… İşte ‘‘Su’’ ve bedenimize getirdiği yararlar…

Bir günde ne kadar su içmeli?

İnsan vücudunda dönen (alınan ve kaybedilen) günlük su miktarı 1,5-2 litre civarında. Bir insanın, bir gün içinde en az idrarla dışarı attığı su kadar sıvı tüketmesi gerekiyor.  Aksi taktirde, vücutta az su tüketmenin yarattığı olumsuzluklar ve bu durumun yol açacağı bazı kronik hastalıklar baş gösterebiliyor.

Sayfalar: 1 2 3 4 5 6

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir