Okul başarını arttırmak, hayatını düzene koymak ve problemlere yaratıcı çözümler bulmak istiyorsan, açık bir zihne sahip olman şart! Sen de bu 20 öneriyi uygula; beynini maksimum çalıştır!
Kategori - Sağlık
Bahara 25 fit öneri
Kış boyu seni ısıtan koca kazaklarına, bacaklarını örten kalın çoraplarına veda etme vakti geldi! Şimdi cıvıl cıvıl renklere bürünüp arkadaşlarla açık havada baharın tadını çıkartma zamanı. Ancak...
Düşünce detoksu
Fazla kilolarından kurtulmak için nasıl yediklerine ve içtiklerine dikkat ediyorsan, gereksiz düşüncelerden arınmak için de aklından geçenlere özen göstermelisin! İşte ruhunda detoks etkisi yapacak...
Bir sivilcenin hazin öyküsü
Yüzünde çıkan bir sivilce hayatını nasıl etkiliyor, sana neler hissettiriyor? Hem duygularını hem de onunla savaşmak için izlediğin adımları gün gün not alsan, neler yazardın? İşte küçük bir kırmızı...
Tutkuların seni hasta etmesin
Düşük belli pantolon ve g-string ikilisinden vazgeçemiyor, fondöten sürmeden sokağa çıkmıyor olabilirsin. Ama güzellik ve moda tutkularının seni hasta etmesini izin vermemelisin!
Uzak durman gereken 5 şey!
Dövme, piercing, sigara, alkol ve estetik… Güzel görünmek ve kendini ispat etmek için, bunlara heves ediyor olabilirsin! Ama 18 yaşından önce onlardan kesinlikle uzak durmalısın! Neden mi?
Garanti süreni uzat!
“Ah belim”, “Uf midem” diye sürekli şikayet eden tonton bir nine olmak istemiyorsan, şimdiden vücut direncini arttırmalısın! Sen de sağlıklı beslen, spor yap, stresten uzak dur ve garanti süreni uzat!
Vitamin deposu
“Vita” kelimesi, Latince “hayat” anlamına geliyor. Adını bu kelimeden alan vitaminler ise, vücudumuz için olmazsa olmaz birer hayat iksiri! Peki, hangi vitamin ne işe yarıyor, nelerde bulunuyor...
Rahatla, başarıyı yakala!
Bilgisayarın karşısında geçirdiğimiz saatler, dondurulmuş gıdalar, konsantre içecekler; kısacası hayatımızı kolaylaştıran, ama bir o kadar da bizi kendimizden uzaklaştıran bir sürü şey var. Peki...
Stresi yenmenin 12 kesin yolu
Kendini stresten uzak tutmak senin elinde! Bu konuda kesin bir çözüme ulaşmak istiyorsan önerilerimize kulak ver!