Kategori - Egzersiz

Yat-kalk forma gir!

Karın yağlarını eritmek, bacaklarını sıkılaştırmak, kalçalarını biçimli hale getirmeye ne dersin? Haydi, üşenme ve bir an önce egzersizleri uygulamaya başla!

Şipşak egzersizler

“Spora ayıracak vaktim yok” deme! Televizyon izlerken, kitap okurken ve bilgisayar başında vakit geçirirken kolayca yapabileceğin bu şipşak egzersizleri dene

Önce suya, sonra forma gir

Eğlenerek kalori yakmak istiyorsan, suyun kaldırma kuvvetini kullan ve form tutmanın eğlenceli yollarını keşfet!

Egzersiz yalanları

Spor yapma fikrini sürekli erteleyenlerden misin? Vakitsizliği, parasızlığı, yorgunluğu bahane ederek spordan kaçman, sana yağ ve kilo olarak geri dönebilir! En iyisi egzersiz yalanlarını öğren ve...

Hangi spor senlik?

 Yerinde duramayan bir maceraperest ile kıpırdamaya bile üşenen bir çıtırın aynı spor salonunda buluşması imkansız! Sen de karakterine en uygun sporu bul ve sıkılmadan yapacağın sporu keşfet!

Haydi havuza!

Heygirl’ün Temmuz 2009 sayısındaki birbirinden renkli mayo, bikini ve plaj eksesuarlarını belirle, gardırobunu yenile, sonra da senin için seçtiğimiz, bu mevsimde gidilebilecek en keyifli...

Kampa katıl, hayatın değişsin

Spor, sanat, eğlence ve eğitimle dolu bir yaz tatili geçirmek ister misin? Cevabın evetse, birbirinden cazip yaz kampları hakkında bilgi almanın tam zamanı! Biz senin için araştırdık, soruşturduk...

Bavul nasıl hazırlanır

 İster lüks bir otele git, istersen arkadaşının yazlığına… Her tatilde mutlaka yanında olması gereken bazı şeyler var! Haydi, sen de kendine bir liste hazırla!          

Planet’te Gyrotonic keyfi

İstanbul’un prestijli spor merkezi Planet, sporseverleri yepyeni bir vücut egzersiz sistemi olan “Gyrotonic” ile tanıştırıyor.