Kategori - Egzersiz

Blackpink’in spor sırları

Son derece yetenekli olan Blackpink kızlarının fit vücutlarını fark etmemek elde değil. Rose, Jennie, Lisa ve Jisoo’nun yoğun programlarına rağmen kendilerini nasıl formda tuttuklarını öğrendik...

Yükselişe geçen sporlar

Spor yapmak istiyorsun ancak ne yapacağına karar vermiyor musun? Son dönemde popüler olan sporlar belki seçiminde yardımcı olur. İrem Naz Güvel E-spor Oyun severlerin en çok sevdiği spor tartışmasız...

Sağlık ve güzellik için daha fazla spor

Sporu hayatımızın bir parçası yaptığımızda daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürmemiz mümkün. Bu bilince genç yaşlarda eriştiğimizde, hepimizi çok daha güzel bir hayat bekliyor olacak. Spor, hem...

Yürüyerek kilo vermek ve fit kalmak mümkün mü?

Yürümek, vücudun en büyük kas kütlesine sahip olan bacaklarımızı çalıştırmanın en kolay ve sağlıklı yolu. Üstelik, vücudun bu en büyük kas kütlesini çalıştırmak için yaktığımız enerji de obeziteye ve...

Evde spor keyfi

Karantinada hareketsiz kaldın diye üzülme. Ünlülerin evde yaptığı spor hareketleriyle çok kolay bir şekilde fit kalabilirsin.

Enerji topla, koşuya başla!

Sporu hayatımızın vazgeçilmezi haline getirmenin tam zamanı, artık ertelemek yok! Peki en masrafsız ve kolayı hangisi? Elbette bu güzel havalarda koşmak:)

Burcuna göre spor yap

Burcunun özelliklerine en uygun spor hangisi biliyor musun? Aslan kızıysan gösterişli, Başak’san disiplinli, Boğa’ysan eğlenceli sporları tercih etmelisin! Haydi, hemen burcuna bak ve sana en uygun...

Sıkılaşma operasyonu

Aldığın kiloları şimdilik pek kafana takmıyor olabilirsin, ama üç ay sonra eteklerinin zil çalacağı kesin! Eğer yaza kadar sıkı bir vücuda sahip olmak, bikini ve mini şortlarla özgürce dolaşmak...

Bu pazar koşmaya ne dersin?

2006’dan beri devam eden ve bugüne kadar on binlerce sporseveri koşturan Nike Pazar Koşuları kaldığı yerden devam ediyor.