KATEGORİ: Egzersiz

Burcuna göre spor yap

Burcunun özelliklerine en uygun spor hangisi biliyor musun? Aslan kızıysan gösterişli, Başak’san disiplinli, Boğa’ysan eğlenceli sporları tercih etmelisin! Haydi, hemen burcuna bak ve sana en uygun sporu keşfet! Yazı: İpek Koşan Koç Oldukça hırslısın

Devamı   3847

Sıkılaşma operasyonu

Aldığın kiloları şimdilik pek kafana takmıyor olabilirsin, ama üç ay sonra eteklerinin zil çalacağı kesin! Eğer yaza kadar sıkı bir vücuda sahip olmak, bikini ve mini şortlarla özgürce dolaşmak istiyorsan, şimdiden harekete geçmelisin!

Devamı   203

Hızlıca oku, anla, yanıtla

Daha hızlı okumak, okuduklarını daha hızlı anlamak ve test çözerken hızına hız katmak ister misin? Öyleyse hiç vakit kaybetmeden bu göz egzersizlerini yapmaya başla!

Devamı   74

Yat-kalk forma gir!

Karın yağlarını eritmek, bacaklarını sıkılaştırmak, kalçalarını biçimli hale getirmeye ne dersin? Haydi, üşenme ve bir an önce egzersizleri uygulamaya başla!

Devamı   169

Şipşak egzersizler

“Spora ayıracak vaktim yok” deme! Televizyon izlerken, kitap okurken ve bilgisayar başında vakit geçirirken kolayca yapabileceğin bu şipşak egzersizleri dene

Devamı   145

Egzersiz yalanları

Spor yapma fikrini sürekli erteleyenlerden misin? Vakitsizliği, parasızlığı, yorgunluğu bahane ederek spordan kaçman, sana yağ ve kilo olarak geri dönebilir! En iyisi egzersiz yalanlarını öğren ve aslında hepsinin birer bahane olduğunu kabul et!

Devamı   62