KATEGORİ: Beslenme

Ye ye güzelleş!

Güzel olmanın sırrı sadece kozmetik reyonundan değil, mutfaktan da geçiyor:) Çünkü sadece sağlıklı olmak için değil, güzel olmak için de vitaminlere ve proteinlere ihtiyacın var. İşte sorunlara özel tarifler, güzelleştiren lezzetler…

Devamı   119

Beslenme tarzını yenile!

Kahvaltı yapmadan okula gidiyor, öğlen yemeğini sosisli sandviçle geçiştiriyorsan, dikkat! Obeziteyi hayatından uzak tutmak, çok daha sağlıklı olmak için bazı şeyleri değiştirmen şart!

Devamı   98

Yiyelim, güzelleşelim!

Göz altlarında oluşan morluklarla, kolayca kırılan tırnaklarla baş etmek istiyorsan, çözümü kremlerde ve ilaçlarda aramadan önce bu yazıya göz at! Çünkü senin için lezzetli önerilerimiz var!

Devamı   66

Kilolorca sorunun olmasın!

Anoreksiya, obezite ve bulimiya… Kilolarını takıntı haline getirenlerdensen, çok şişman olduğunu düşünüyor, sağlıklı yeme alışkanlıkları kazanmak istiyorsan artık bir şeyler yapmalısın!

Devamı   83

Su hakkında bilmediklerimiz

Bebeklerin ilk öğrendiği kelimelerden biri… Kimi ‘‘Bu’’ derdi ona, kimi ‘‘Fo’’… Şimdi ismini de doğru söylüyoruz, günde 8 bardak içilmesi gerektiğini de… İşte ‘‘Su’’ ve bedenimize getirdiği yararlar…

Devamı   125

Bikini alarmı

Yaz yaklaşıyor! Bikini içine girmek için acil çözümler arıyorsan, birkaç pratik yöntemle bunu başarabilirsin!

Devamı   32

Yaz sonrası forma gir

Bütün yaz arkadaşlarınla gezdin, tozdun, eğlendin! Şimdi ise, eve kapanıp okula ve derslere konsantre olma zamanı! Bunu yaparken kendini strese sokup yemek yemeye veriyorsan, iştahınla baş etmene yardımcı olacak önerilere göz atmalısın!

Devamı   56