KATEGORİ: Fit Kız

Otlu krep

“Otlu krep nasıl yapılır?” sorusunun cevabını veriyoruz:) Malzeme listen 150 gr. un 1 yumurta Yarım çay bardağı ayçiçek yağı 3 çay bardağı süt 1 çay kaşığı karbonat 1 çay kaşığı tuz 1/4 demet nane

Devamı   19778

Naneli limonata

Naneli limonata nasıl yapılır? Yazın serinleten içeceklerinden limonatanın tarifini veriyoruz. Malzeme listen 4-5 limon 6-7 su bardağı su 2 buçuk su bardağı tozşeker Birkaç dal nane Nasıl yapacaksın? Limonları yıkayıp kabuklarını rendele. Ortadan ikiye

Devamı   40079

Seni mikrop!

Mikroplar her yerde;sen görmesen bile… İşte bu yüzden önlemini almalı, tehlikeli durumlarla karşılaşmamalısın! Spor salonunda Nerelerde olur? Soyunma odasında Duşlarda Bankların üzerinde Spor aletlerinde Yoga matlarda Tuvaletlerde Havlularda Kendini koru Terlik giy: Mikroplar, sıcak

Devamı   19922

Akdeniz tostu

Akdeniz tostu nasıl yapılır? Yazın favori yiyeceklerinden olan Akdeniz tostunun tarifini veriyoruz. Malzeme listen 4 dilim tost ekmeği 2 yemek kaşığı domates salçası 2 yemek kaşığı siyah zeytin ezmesi 2 dilim beyaz peynir 2

Devamı   40546

Yaz çocukları

Yaz mevsimi kimimiz için tatil, kimimiz içinse doğum günü demek. Yaz çocukları için bu hem avantaj hem de dezavantaj. Doğum günü üzüntüsü Yaz çocukları doğum günleri konusunda biraz şanssız olabiliyorlar. Eğer sen de bir

Devamı   40783

Panik yok!

Plaja ineceksin, ama içinde bazı şüpheler var! Mesela ya oturacak yer bulamazsan? Ya sen suda yüzerken biri telefonunu çalarsa? gibi… Plaj keyfini kaçırmaya gerek kalmayacak. “Ya kankalarım plaja gelmezse” Yazın arkadaşlarla plajda geçirilen zamanın

Devamı   1433

Yürüyerek kilo vermek ve fit kalmak mümkün mü?

Yürümek, vücudun en büyük kas kütlesine sahip olan bacaklarımızı çalıştırmanın en kolay ve sağlıklı yolu. Üstelik, vücudun bu en büyük kas kütlesini çalıştırmak için yaktığımız enerji de obeziteye ve karşı önemli bir koruma sağlıyor,

Devamı   22490