KATEGORİ: Fit Kız

Yaz çocukları

Yaz mevsimi kimimiz için tatil, kimimiz içinse doğum günü demek. Yaz çocukları için bu hem avantaj hem de dezavantaj. Doğum günü üzüntüsü Yaz çocukları doğum günleri konusunda biraz şanssız olabiliyorlar. Eğer sen de bir

Devamı   9664

Panik yok!

Plaja ineceksin, ama içinde bazı şüpheler var! Mesela ya oturacak yer bulamazsan? Ya sen suda yüzerken biri telefonunu çalarsa? gibi… Plaj keyfini kaçırmaya gerek kalmayacak. “Ya kankalarım plaja gelmezse” Yazın arkadaşlarla plajda geçirilen zamanın

Devamı   485

Yürüyerek kilo vermek ve fit kalmak mümkün mü?

Yürümek, vücudun en büyük kas kütlesine sahip olan bacaklarımızı çalıştırmanın en kolay ve sağlıklı yolu. Üstelik, vücudun bu en büyük kas kütlesini çalıştırmak için yaktığımız enerji de obeziteye ve karşı önemli bir koruma sağlıyor,

Devamı   12250

Enerji yükleniyor…

Bir yandan bahar havası, bir yandan okul derken kendini yorgun ve mutsuz hissedebilirsin. İşte sana kendini daha iyi hissetmene yardımcı olacak minik ipuçları. Yazı: İpek Koşan •    Günde en az 8 saat uyuman gerektiğini

Devamı   1149560