Buradasın > Anasayfa uzman gözüyle Yüzüm domates gibi kızarıyor
RSSRSS

 

 Ben 16 yaşımdayım. Bir problemim için size danışmak istiyorum, çünkü üstesinden gelemiyorum. Derdim, kızarmak. Her konuştuğumda yüzüm kızarıyor ve bu beni çok etkiliyor. Arkadaşlarımla sohbet edemiyorum, yeni insanlarla tanışamıyorum ve okulda cevabını bildiğim sorulara bile cevap veremiyorum. Kötü notlarımı kurtarmak için sözlüye kalkamıyorum, çünkü kızarıyorum. Mesela bir hafta önce öğretmenim sınıfta konu anlatmamı istedi. Bense istemedim. Tabii bunu ona söyleyemedim de… Çünkü konu uzayacaktı ve benim yüzüm daha çok kızaracaktı. Daha tahtaya doğru yürürken bile yüzümün alev alev olduğunu hissettim. Ders bana 40 yıl gibi geldi ve kimsenin yüzüne bakamadım. Keşke yüzüm domates gibi kızarmasa! Bunu önleyebilmek için sizce ne yapmalıyım?

YEŞİM 

Merhaba Yeşim, herkesin stresli ortamlara verdiği tepkiler farklı olabilir. Öncelikle bunun senin bir özelliğin olduğunu kabul etmen gerekir. Başa çıkmak için, kafanda o durumlara benzer durumlar oluşturup bu konu ile ilgili çalışman gerekebilir. Örneğin, evde kendini sınıfta sözlüye kalkmış gibi hissederek anlatımlar yapmak, daha sonra bunları evdeki kişilere anlatmak, kendini biraz hazır hissedince de sınıfta nota yansımayacak durumlarda, sana sorulmasını beklemeden söz alıp kısa bir şekilde fikrini söylemek, bu duruma aşamalı bir şekilde alışmanı sağlayabilir. Bunları yaparken çok aceleci olmamak ve kendini hazır hissedene kadar aynı çalışmayı tekrarlamak, çözümün kalıcı olmasını sağlayacaktır.

 

 

İlgini Çekebilir:

alt Dünyanın en güzel 25 duvar kağıdı için tıkla!

 

 






6 Oy

Toplam 25 yorum var

Rss
bndede sıcaga gelince oluyor nefret ediyorum kurtulmak istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm:-(:-(:-(:-(:-(:-[:-[
aynı sorun bendede var:)
17 yaşindayımm benimde aynı yaa yüzüm acayip derecede kızarıyor vee bu qeçmediqi sürece haayatta bıkmış ve bitkin düşebiliorumm o yüzden bana bi çözüm bulmanızı istiycem yaa nolursunuz bu dertten beni kurtarınnn nolurr yavlaırımm kurtarımm bi çözümü olmalı ama ne bilmiyorummm :-(
ben kıllı yım yüzüm kızarsada belli olmuyor
:-D bende öyleyim ama çok menmum bence siz çok abatıyorsunu
BaşlangıçÖnceki12345SonrakiSon

Yorum Ekle


    • >:o
    • :-[
    • :'(
    • :-(
    • :-D
    • :-*
    • :-)
    • :P
    • :\
    • 8-)
    • ;-)

     


    Uzman Gözüyle

    Merhaba Heygirl, beş senedir sıkı dost olduğum bir arkadaşım var. Ortak dostlarımızla birlikte zaman geçirirdik. Bu sene her şey değişti. Onun yeni dostları oldu. Ben onun dostlarıyla ...