Sistem saati: Çar Nis 23, 2014 7:04 pm




Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 12 ileti ]  Sayfaya git 1, 2  Sonraki
 Evde pilates yapmak işe yarar mı ? 
Yazar Mesaj

Kayıt: Per Ağu 11, 2011 5:16 am
İleti: 20
İleti Evde pilates yapmak işe yarar mı ?

Kızlar her gün 1 saat boyunca Ebru Şallı'nın pilates videolarından yapsak sizce işe yarayabilir mi :?:


Pts Ağu 15, 2011 4:58 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Per Ekm 01, 2009 11:02 pm
İleti: 5764
Konum: serenayım, güzel kızımm ♥ AVRİL hayranıı♥ lovely
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
tabiki hayır, o kadında başka cevherlerde var söylemediği

_________________
ResimResim
ResimResim
SUMMER
I miss it..
I miss you dear..
I miss my live..
I miss good days.


Pts Ağu 15, 2011 5:08 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Cum Eyl 17, 2010 8:45 pm
İleti: 1826
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Bence evde pilates olmaz ya.Spor salonuna falan gitmen lazım.

Ayrıca zzuBuss'e katılıyorum.Sadece pilatesle olmaz.Kadın bizden bir şeyler saklıyor :lol: :lol:

_________________
ResimResim

Will you still love me in the morning?

ResimResim

Forever, babe ♥ xx

ResimResim


Pts Ağu 15, 2011 5:38 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Per Ağu 11, 2011 5:16 am
İleti: 20
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Peki,teşekkür ederim cevaplarınız için :)

İşe yarasaydı iyiydi ya :cry:


Sal Ağu 16, 2011 10:53 am
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Pzr May 16, 2010 12:07 pm
İleti: 3168
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Bizde pilates cd'si var. Pilates topu ve şu esnek lastiklerden var. Ya adı lastik değildi ama neyse işte. Üzerinde ebruli falan yazıo :lol: . Bence işe yarar ama. Lastikle top olmadan birinci cd'nin hareketleri yapmıştım baya zorlandım ertesi gün her yerim ağrıyordu.

_________________
ResimResimResimResimResimResim


Sal Ağu 16, 2011 11:28 am
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Per Ağu 11, 2011 5:16 am
İleti: 20
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Benim de şu an her yerim ağrıyo :D
Ben deniycem ya bence işe yarıycak hissediyorum bunu :D :D


Sal Ağu 16, 2011 2:16 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Per Ağu 11, 2011 5:16 am
İleti: 20
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Biliyorum ısınmadan yapmam zaten :)


Sal Ağu 16, 2011 2:30 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Per Ağu 11, 2011 5:16 am
İleti: 20
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Evet malesef , sırtım falan berbat durumda :)


Sal Ağu 16, 2011 2:37 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Çar Eyl 07, 2011 5:12 pm
İleti: 212
Konum: Güneş Sistemi
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
Bende işe yaradı ama düzenli yapmak lazım
Şu aralar kilo aldım malumunuz geldi kış ayları
Bende o bahsettiğiniz lastikten benzeri var yapıyorum her yerim acıyor

_________________
Resim
Resim
Resim
Resim
Resim


Pzr Ekm 30, 2011 10:01 pm
Profile bak Özel mesaj gönder

Kayıt: Sal Haz 01, 2010 9:48 pm
İleti: 236
İleti Re: Evde pilates yapmak işe yarar mı ?
bende bi ara takmıştım kafayı :lol: yapıyodum her sabah her yerim ağrımıştı .

_________________
Resim
ΜİИИΌȘ qirLs ~ ♥ Üyesi...(:


Pts Kas 14, 2011 8:19 pm
Profile bak Özel mesaj gönder
Önceki iletileri göster:  Sıralama  
Yeni konu gönder Konuya cevap yaz  [ 12 ileti ]  Sayfaya git 1, 2  Sonraki


Kimler çevrimiçi

Bu forumu görüntüleyenler: Kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir


Bu forumda yeni konular açamazsınız
Bu forumda konulara cevap yazamazsınız
Bu forumda kendi iletilerinizi değiştiremezsiniz
Bu forumda kendi iletilerinizi silemezsiniz





Git:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group.
Designed by STSoftware for PTF.
phpBB3 Türkçe: phpBB Türkiye